מיר האָבן געהערט אַז עס איז נאָרמאַל צו פאַרלירן אַרויף צו 100 שאַרעס פּער טאָג. אָבער איין זאַך וואָס מיר ויסקומען צו פאַרלירן מער בעשאַס די פּאַנדעמיק איז אונדזער האָר. אַ צייכן אַז עפּעס איז קאַמפּראַמייזינג די וווּקס ציקל זיך.אין האָר אָנווער, איר פאַרלירן האָר, און האָר אָנווער איז אַ מער אַוואַנסירטע בינע, ווו איר טאָן ניט נאָר פאַרלירן האָר, איר פאַרלירן האָר.געדיכטקייַט.וואָס איז געשעעניש איז איר פאַרלירן האָר, און דיין האָר וווּקס קורס איז דיקריסינג," זאגט ד"ר סאַטיש בהאַטיאַ, אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אין מומבאַי.
די מערסט וויכטיק זאַך איז צו ידענטיפיצירן די גרונט פון האָר אָנווער ווי פיל ווי מעגלעך." פּלוצעמדיק ינקריסאַז אין האָר אָנווער זענען יוזשאַוואַלי רעכט צו טעלאָגען עפלווויום, אַ ריווערסאַבאַל צושטאַנד אין וואָס האָר פאלס אויס נאָך גשמיות, מעדיציניש אָדער עמאָציאָנעל דרוק.האָר אָנווער טיפּיקלי הייבט צוויי צו פיר חדשים נאָך די טריגערינג פאַקטאָר," סינסאַנאַטי-באזירט ברעט סערטאַפייד האט דערמאַטאַלאַדזשיסט ד"ר מאָנאַ מיסלאַנקאַר, מד, פאַאַד. עס איז וויכטיק צו האַלטן אַ געזונט און באַלאַנסט דיעטע אין אַלע צייט, אָבער עס איז אפילו מער וויכטיק צו אַקטאַווייט נייַ האָר וווּקס בעשאַס די טעלאָגען פאַסע. בוסט דיין נוטרישאַנאַל לעוועלס דורך אַדינג מער וועדזשטאַבאַלז, ניסלעך און זאמען צו דיין דיעטע. "אין די האַרץ פון דיין האָר זאָרגן רוטין איז אַ געזונט דיעטע רייַך אין פּראָטעין, פאַליק זויער, ביאָטין, צינק, קאַלסיום און אנדערע מינעראַלס, ווי געזונט ווי אָמעגאַ פאַטי אַסאַדז, "זאגט ד"ר פּאַנקאַדזש טשאַטורוועדי, מעדלינקס דערמאַטאַלאַדזשיסט און קאָנסולטאַנט האָר טראַנספּלאַנט כירורג.
די צוויי מערסט פּראָסט סיבות פון האָר אָנווער זענען טעלאָגען עפלווויום און אַנדראָגענעטיק אַלאָפּעסיאַ.צו פֿאַרשטיין האָר אָנווער, מיר מוזן פֿאַרשטיין די ציקל פון האָר וווּקס, וואָס איז צעטיילט אין דרייַ סטאַגעס - גראָוט (וווּקס), ראַגרעשאַן (יבערגאַנג) און טעלאָגען (שעדינג). פֿאַר צוויי צו זעקס יאר.די טעלאָגען פאַסע איז אַ דריי-חודש מנוחה צייַט ביז עס איז פּושט אויס דורך נייַ אַנאַגאַן האָר.אין קיין צייט, 10-15% פון אונדזער האָר איז פאָרשטעלן אין דעם בינע, אָבער פילע גייַסטיק אָדער פיזיש סטרעסערז (שוואַנגערשאַפט, כירורגיע, קראַנקייַט, ינפעקציע, מעדאַקיישאַן, אאז"ו ו) קענען טוישן דעם וואָג, אַזוי אַז מער האָר קענען אַרייַן דעם רעסטינג. טעלאָגען פאַסע," מוסיף ד"ר מיסלאַנקאַר. דאָס וועט פּאַסירן בעשאַס די עקסטרעם האָר אָנווער פאַסע פון צוויי צו פיר חדשים. אונטער נאָרמאַל צושטאנדן, וועגן 100 כערז זענען יוזשאַוואַלי פאַרפאַלן פּער טאָג, אָבער בעשאַס טעלאָגען עפלווויום, דריי מאָל ווי פילע כערז קענען זיין פאַרפאַלן .
דער שליסל איז צו פֿאַרשטיין אַז ניט אַלע האָר אָנווער איז טעלאָגען עפלווויום. קאָנסולטאַנט דערמאַטאַלאַדזשיסט און האָר טראַנספּלאַנט כירורג. אַקוטע האָר אָנווער שטענדיק אַקערז רעכט צו עטלעכע בייאַלאַדזשיקאַל אָדער כאָרמאָונאַל גרונט. צו ויסשליסן, "ער צוגעגעבן.
אַקוטע עמאָציאָנעל דרוק (ברעאַקופּ, יגזאַם, אַרבעט אָנווער) קענען אויך צינגל האָר אָנווער סייקאַלז. גוט נייַעס איז אַז דרוק האָר אָנווער טוט נישט האָבן צו זיין שטענדיק. געפֿינען וועגן צו קאָפּע מיט דרוק און איר וועט געפֿינען אַז האָר אָנווער איז ווייניקער פון אַ פּראָבלעם פֿאַר איר.
די לייזונג צו האָר אָנווער איז צו געפֿינען די וואָרצל סיבה און פאַרריכטן עס.איר נאָר דאַרפֿן צו פאָקוס אויף אַ געזונט דיעטע.אויב דאָס איז ווייַל פון אַנעמיאַ, טיירויד אָדער צינק דיפישאַנסי, באַראַטנ זיך אַ דאָקטער פֿאַר באַהאַנדלונג," ד"ר טשאַטורוועדי זאָגן.
אָבער, אויב די האָר אָנווער בלייַבט און עס איז קיין רעליעף אין זעקס חדשים, איר זאָל זוכן מעדיציניש הילף." דער פּראָצעס," מוסיף ד"ר מיסלאַנקאַר." שטרענג אַלאָפּעסיאַ קענען אויך זיין קאַנטראָולד מיט גוט רידזשענעריישאַן דורך טהעראַפּיעס אַזאַ ווי פּלאַטעלעט ריטש פּלאַזמאַ טעראַפּיע (פּרפּ טעראַפּיע), גראָוט פאַקטאָר קאַנסאַנטריישאַן טעראַפּיע (גפק טעראַפּיע) און האָר מעסאָטהעראַפּי," ד"ר טשאַטורוועדי צוגעגעבן.
זיין געדולדיק, ממש, ווען איר געבן דיין האָר צייט צו וואַקסן צוריק. עס איז וויכטיק צו וויסן אַז האָר זאָל אָנהייבן צו וואַקסן צוריק וועגן זעקס חדשים נאָך באמערקט עקסטרעם האָר אָנווער. די בונד פון דיין האָר. "אויך זיין אָפּגעהיט פון איבער-וואַשינג, איבער-באַרשט און אָוווערכיטינג.ניצן אַ UV / היץ פּראַטעקטיוו ווען סטילינג דיין האָר קענען זיין נוציק.פּלוס, 100% זייַד פּיללאָווקאַסעס זענען ווייניקער דרייינג פֿאַר האָר און ווייניקער רייַבונג אויף סליפּינג סערפאַסיז, אַזוי ווייניקער יריטיישאַן און טאַנגלעס צו די האָר," אַדווייזיז ד"ר מיסלאַנקאַר.
ד"ר טשאַטורוועדי אויך רעקאַמענדז באַשטימען צו מילדער סאַלפייט-פֿרייַ שאַמפּוז און נערישינג קאַנדישאַנערז. אויב איר זענט אין די שעדינג פאַסע, די לעצטע זאַך איר ווילן צו זען איז שעדיקן צו דיין האָר רעכט צו טאַנגלעס און שלעכט האָר זאָרגן געוווינהייטן, אַזאַ ווי פּראָסט דריינג מיט האָר זאָרגן. אַ האַנטעך, ניצן די אומרעכט באַרשט, סטילינג דיין האָר צו ויסשטעלן דיין האָר צו פיל מכשירים אונטער היץ. א מילד סקאַלפּ מאַסאַזש אַמאָל אַ וואָך העלפט סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס אין קער פּראַמאָוץ האָר וווּקס. מעדיטאַטיאָן, יאָגאַ, טאַנצן, קונסט, דזשאָורנאַלינג , און מוזיק זענען מכשירים איר קענען ליווערידזש צו בויען ינער ריזיליאַנס און שטארקער רוץ.
פּאָסטן צייט: פעברואר 25-2022